NODARBĪBU APĢĒRBS

Atbilstošs nodarbību apģērbs nav skolotāju iegriba, tās ir prasības, lai dejotājs maksimāli labāk varētu izpildīt uzdoto, lai maksimāli mazāk ir traumu iespējas (lielie lēcieni, skrējieni, grīdas tehnikas uzdevumi, griezieni) un, lai skolotājs atbilstoši spētu novērtēt dejotāja paveikto.

APAVI

  • Pirmsskolas pirmkurss
    Pirmsskolas pamatkurss

    Melnas baleta čībiņas (nevis “češkas”)

    -

    -

    -

  • Pirmsskolas premiumkurss

    Melnas baleta čībiņas (nevis “češkas”)

    Melnas deju botas

    -

    Ielu dejas nodarbībām ērtas botas, vislabāk krosa skriešanai.

  • Sākumskolas pirmkurss
    Sākumskolas pamatkurss

    Melnas baleta čībiņas (nevis “češkas”)

    Melnas deju botas

    -

    Ielu dejas nodarbībām ērtas botas, vislabāk krosa skriešanai.

  • Sākumskolas premiumkurss

    Melnas baleta čībiņas (nevis “češkas”)

    Melnas deju botas

    Puantes (pēc individuālas informēšanas)

    Ielu dejas nodarbībām ērtas botas, vislabāk krosa skriešanai.

  • Vidējais pirmkurss
    Vidējais pamatkurss

    Melnas baleta čībiņas (nevis “češkas”)

    Melnas deju botas

    -

    Ielu dejas nodarbībām ērtas botas, vislabāk krosa skriešanai.

  • Vidējais premiumkurss

    Melnas baleta čībiņas (nevis “češkas”)

    Melnas deju botas

    Puantes (pēc individuālas informēšanas)

    Ielu dejas nodarbībām ērtas botas, vislabāk krosa skriešanai.

  • Vecākais pirmkurss
    Vecākais pamatkurss

    Melnas baleta čībiņas (nevis “češkas”)

    Melnas deju botas

    -

    Ielu dejas nodarbībām ērtas botas, vislabāk krosa skriešanai.

  • Vecākais pamatkurss Vecākais premiumkurss

    Melnas baleta čībiņas (nevis “češkas”)

    Melnas deju botas

    Puantes (pēc individuālas informēšanas)

    Ielu dejas nodarbībām ērtas botas, vislabāk krosa skriešanai.

TRENIŅA TĒRPS

  • Pirmsskolas pirmkurss
    Pirmsskolas pamatkurss

    Pirmsskolas pirmkursa un pamatkursa grupām Benefices treniņtērps nav obligāts, bet gan ieteicams. Ja nav Benefices treniņtērpa, tad melni legingi un melns t-krekliņš ar garām vai īsām piedurknēm. Uz baletu var vilkt melnus īsus svārciņus virs legingiem.

    • Benefices treniņtērps – melns Benefices šūts body.

  • Pirmsskolas premiumkurss

    Melnais Benefices body obligāts gan treniņiem, gan koncertiem pie tērpiem.

    Melnā kleitiņa pēc izvēles baleta nodarbībām.

    Jaunais Benefices treniņtērps (legingi, sporta tops, t-krekliņš) pēc izvēles. Drīzumā zilais krekliņš būs obligāts konkursiem.

    Zilā Benefices jaka obligāta braucieniem (drīzumā būs info).

    Jau no pirmās nodarbības ir jābūt sagatavotiem rekvizītiem – ceļusargi, zeķes, svariņi.

    Ielu dejas nodarbībās un laikmetīgās nodarbībās vēlams vilkt – pelēkas, vai zilas brīva tipa/sporta bikses un T-kreklu.

    • Benefices treniņtērps – melns Benefices šūts body.

    • Melnā kleitiņa pēc izvēles.

    • Jaunais Benefices treniņtērps (legingi, sporta tops, t-krekliņš) pēc izvēles.

    • Zilā Benefices jaka.

    • Ceļusargi (vēlams melni, mīkstie)

    • Svariņi no 0.5-1kg

    • Adītās zeķes (vēlams līdz ceļiem)

  • Sākumskolas pirmkurss
    Sākumskolas pamatkurss

    Melnais Benefices body obligāts gan treniņiem, gan koncertiem pie tērpiem.

    Melnā kleitiņa pēc izvēles baleta nodarbībām.

    Jaunais Benefices treniņtērps (legingi, sporta tops, t-krekliņš) pēc izvēles. Drīzumā zilais krekliņš būs obligāts konkursiem.

    Zilā Benefices jaka obligāta braucieniem (drīzumā būs info).

    Jau no pirmās nodarbības ir jābūt sagatavotiem rekvizītiem – ceļusargi, zeķes, svariņi.

    Ielu dejas nodarbībās un laikmetīgās nodarbībās vēlams vilkt – pelēkas, vai zilas brīva tipa/sporta bikses un T-kreklu.

    • Benefices treniņtērps – melns Benefices šūts body.

    • Melnā kleitiņa pēc izvēles.

    • Jaunais Benefices treniņtērps (legingi, sporta tops, t-krekliņš) pēc izvēles.

    • Zilā Benefices jaka.

    • Ceļusargi (vēlams melni, mīkstie)

    • Svariņi no 0.5-1kg

    • Adītās zeķes (vēlams līdz ceļiem)

  • Sākumskolas premiumkurss

    Melnais Benefices body obligāts gan treniņiem, gan koncertiem pie tērpiem.

    Melnā kleitiņa pēc izvēles baleta nodarbībām.

    Jaunais Benefices treniņtērps (legingi, sporta tops, t-krekliņš) pēc izvēles. Drīzumā zilais krekliņš būs obligāts konkursiem.

    Zilā Benefices jaka obligāta braucieniem (drīzumā būs info).

    Jau no pirmās nodarbības ir jābūt sagatavotiem rekvizītiem – ceļusargi, zeķes, svariņi.

    Ielu dejas nodarbībās un laikmetīgās nodarbībās vēlams vilkt – pelēkas, vai zilas brīva tipa/sporta bikses un T-kreklu.

    • Benefices treniņtērps – melns Benefices šūts body.

    • Melnā kleitiņa pēc izvēles.

    • Jaunais Benefices treniņtērps (legingi, sporta tops, t-krekliņš) pēc izvēles.

    • Zilā Benefices jaka.

    • Ceļusargi (vēlams melni, mīkstie)

    • Svariņi no 0.5-1kg

    • Adītās zeķes (vēlams līdz ceļiem)

  • Vidējais pirmkurss
    Vidējais pamatkurss

    Melnais Benefices body obligāts gan treniņiem, gan koncertiem pie tērpiem.

    Melnā kleitiņa pēc izvēles baleta nodarbībām.

    Jaunais Benefices treniņtērps (legingi, sporta tops, t-krekliņš) pēc izvēles. Drīzumā zilais krekliņš būs obligāts konkursiem.

    Zilā Benefices jaka obligāta braucieniem (drīzumā būs info).

    Jau no pirmās nodarbības ir jābūt sagatavotiem rekvizītiem – ceļusargi, zeķes, svariņi.

    Ielu dejas nodarbībās un laikmetīgās nodarbībās vēlams vilkt – pelēkas, vai zilas brīva tipa/sporta bikses un T-kreklu.

    • Benefices treniņtērps – melns Benefices šūts body.

    • Melnā kleitiņa pēc izvēles.

    • Jaunais Benefices treniņtērps (legingi, sporta tops, t-krekliņš) pēc izvēles.

    • Zilā Benefices jaka.

    • Ceļusargi (vēlams melni, mīkstie)

    • Svariņi no 0.5-1kg

    • Adītās zeķes (vēlams līdz ceļiem)

  • Vidējais premiumkurss

    Melnais Benefices body obligāts gan treniņiem, gan koncertiem pie tērpiem.

    Melnā kleitiņa pēc izvēles baleta nodarbībām.

    Jaunais Benefices treniņtērps (legingi, sporta tops, t-krekliņš) pēc izvēles. Drīzumā zilais krekliņš būs obligāts konkursiem.

    Zilā Benefices jaka obligāta braucieniem (drīzumā būs info).

    Jau no pirmās nodarbības ir jābūt sagatavotiem rekvizītiem – ceļusargi, zeķes, svariņi.

    Ielu dejas nodarbībās un laikmetīgās nodarbībās vēlams vilkt – pelēkas, vai zilas brīva tipa/sporta bikses un T-kreklu.

    • Benefices treniņtērps – melns Benefices šūts body.

    • Melnā kleitiņa pēc izvēles.

    • Jaunais Benefices treniņtērps (legingi, sporta tops, t-krekliņš) pēc izvēles.

    • Zilā Benefices jaka.

    • Ceļusargi (vēlams melni, mīkstie)

    • Svariņi no 0.5-1kg

    • Adītās zeķes (vēlams līdz ceļiem)

  • Vecākais pirmkurss
    Vecākais pamatkurss

    Melnais Benefices body obligāts gan treniņiem, gan koncertiem pie tērpiem.

    Melnā kleitiņa pēc izvēles baleta nodarbībām.

    Jaunais Benefices treniņtērps (legingi, sporta tops, t-krekliņš) pēc izvēles. Drīzumā zilais krekliņš būs obligāts konkursiem.

    Zilā Benefices jaka obligāta braucieniem (drīzumā būs info).

    Jau no pirmās nodarbības ir jābūt sagatavotiem rekvizītiem – ceļusargi, zeķes, svariņi.

    Ielu dejas nodarbībās un laikmetīgās nodarbībās vēlams vilkt – pelēkas, vai zilas brīva tipa/sporta bikses un T-kreklu.

    • Benefices treniņtērps – melns Benefices šūts body.

    • Melnā kleitiņa pēc izvēles.

    • Jaunais Benefices treniņtērps (legingi, sporta tops, t-krekliņš) pēc izvēles.

    • Zilā Benefices jaka.

    • Ceļusargi (vēlams melni, mīkstie)

    • Svariņi no 0.5-1kg

    • Adītās zeķes (vēlams līdz ceļiem)

  • Vecākais pamatkurss Vecākais premiumkurss

    Melnais Benefices body obligāts gan treniņiem, gan koncertiem pie tērpiem.

    Melnā kleitiņa pēc izvēles baleta nodarbībām.

    Jaunais Benefices treniņtērps (legingi, sporta tops, t-krekliņš) pēc izvēles. Drīzumā zilais krekliņš būs obligāts konkursiem.

    Zilā Benefices jaka obligāta braucieniem (drīzumā būs info).

    Jau no pirmās nodarbības ir jābūt sagatavotiem rekvizītiem – ceļusargi, zeķes, svariņi.

    Ielu dejas nodarbībās un laikmetīgās nodarbībās vēlams vilkt – pelēkas, vai zilas brīva tipa/sporta bikses un T-kreklu.

    • Benefices treniņtērps – melns Benefices šūts body.

    • Melnā kleitiņa pēc izvēles.

    • Jaunais Benefices treniņtērps (legingi, sporta tops, t-krekliņš) pēc izvēles.

    • Zilā Benefices jaka.

    • Ceļusargi (vēlams melni, mīkstie)

    • Svariņi no 0.5-1kg

    • Adītās zeķes (vēlams līdz ceļiem)

PUIŠI – no sākumskolas vecuma

  • Melni šorti

  • Melns T-krekls

  • Zilā Benefices jaka.

  • Ceļusargi (vēlams melni, mīkstie)

  • Svariņi no 0.5-1kg

  • Adītās zeķes (vēlams līdz ceļiem)

IZSKATS NODARBĪBĀS

  • Savākti mati, vēlams copītēs, “čupčikos” (ļoti bieži notiek traumas dēļ garām bizēm, astēm).

  • Nodarbības apmeklējam bez lielajiem auskariem. Bez aksesuāriem (pulksteņi, ķēdītes un citas lietas).

 

HIGIĒNA PĒC TRENIŅIEM

  • Deju centrā ir pieejamas dušas ar karsto ūdeni.

  • Ja esi aizmirsis mājās dvieli, droši prasi mums.

Cukura iela 22,

Jelgava, LV-3002

benefice.info@gmail.com

  • Белый Иконка YouTube
  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon