Antigravity joga bērniem

Nodarbības apraksts

Antigravity jogas apraksts AntiGravity® yoga jeb “gaisa joga”, ir jauna veida joga, kuras izcelsme meklējama Ņujorkā, bet tagad tā tiek piekopta vairākās valstīs. Antigravitātes joga apvieno tradicionālās jogas pozas, pilates un dejas, izmantojot šūpuļtīklu. Pētījumi rāda, ka visa ķermeņa locīšana un stiepšana pie konkrētas slodzes veicina muskuļu un locītavu nostiprināšanu un, ķermenim brīvi karājoties, notiek mugurkaula dekompresija. Kā ar jebkuru citu fizisku nodarbi, paaugstinātas asisnrites rezultātā uzlabojas asinsrites, elpošanas un gremošanas sistēmas. Joga kā tāda, bet jo īpaši antigravitātes joga, tiek ieteikta kā emocionālās, psiholoģiskās un garīgās veselības uzlabošanas veids.